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热翻天|暑气来袭,如何安全度过炎炎夏日?

作者:畔森屋被动房发表时间:2023-07-07 00:00:00浏览量:9361

盛夏炎炎,暑气扑面,

暴雨频降常令人猝不及防。

小暑时节,夜短昼长,

一丝凉风也变得珍贵异常。

江河水涨,一泻汪洋,

却看得叶茂枝繁,生机盎然。

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      1、多喝粥,在小暑节气,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,小暑喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

      2、多吃蔬菜,小暑天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

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      3、多饮热茶,越是天热,越是要饮热茶。这样能够帮助人体把热气湿气排出体外,从而达到祛暑解渴的效果。夏季饮绿茶是不错的选择,口感鲜醇,品性寒凉,适宜在炎热天气里饮用。

      畔森屋被动房系统,在充分响应国家发展绿色低碳建筑号召的基础上,引进德国技术,结合我国本土具体人居情况和需求进行改良,并针对国人体质对室内环境参数进行调整,成功解决了雾霾等环境痛点,同时实现了恒温、恒湿、恒氧、恒洁、恒静的理想生活方式,使得环保与居民健康和谐共赢!


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